Najlepsze ćwiczenia na kaptur
Jednymi z najtrudniejszych do wypracowania są mięśnie grzbietu zwane również kapturem. Trzeba nie lada wysiłku by...
Co na ból uda
Ból uda może być objawem bardzo poważnej choroby niekoniecznie związanej z intensywnym treningiem. Najczęściej...
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Ładnie wyrzeźbione mięśnie nóg to zgrabne nogi. By móc się jednak nimi chwalić nosząc krótkie spodenki i...
Zdrowie w biurze
Praca w biurze bardzo często uznawana jest za pracę lekką. Rzeczywiście, jeśli bierzemy pod uwagę wyłącznie...
Sporty dla introwertyka
Dola introwertyka bywa trudna. Osoby o takim typie osobowości zazwyczaj preferują działanie w pojedynkę. W szkole...
Jak być fit?
Bycie fit jest ostatnimi czasy nadzwyczaj popularne, a samo słowo „fit” można znaleźć dosłownie wszędzie, od...