Dieta na redukcję tłuszczu
Nie istnieje coś takiego jak dieta na redukcję tłuszczu. Tłuszcz jest spalany stopniowo podczas procesu kiedy...
Czarny ryż
Czarny ryż to najzdrowszy ryż jaki możemy dostać w sklepach. Ziarna są obierane tylko z zewnętrznej warstwy, nie...
Piperyna
Piperyna jest coraz częściej zalecana przez dietetyków i stosowana podczas diet odchudzających. Najwięcej znajduje...
Tłuszcz na brzuchu
Wiele osób męczy się z podskórnym tłuszczem na brzuchu. Większość wykonuje dużą ilość brzuszków, jednak...
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy powstaje na bazie fermentacji, wywołaną przez bakterie octowe. Ma delikatny bursztynowe kolor, oraz...
Dieta na redukcje tłuszczu
Dieta na redukcje tłuszczu często jest mylona z dietą na odchudzanie. Dieta redukcyjna głównie polega na...
Posiłki po treningu
Prawidłowe odżywianie jest ważnym elementem podczas treningów. Pozwala na osiągnięcie szybszych i docelowych...
5 porcji warzyw
Warzywa to bardzo ważny element każdego zdrowo zbilansowanego menu. Powinny stanowić składnik każdego posiłku lub...
Po co nam witamina D?
Witamina D jest jedną z najbardziej kłopotliwych witamin. O jej niedobory nietrudno, zwłaszcza w sytuacji, gdy...
Jedz ryby! Koniecznie oleiste
Teoretycznie Polska ma dostęp do morza, ma na swoim terenie również wiele jezior. Specjaliści zajmujący się...